額のしわは、表情ジワの代表的なもの。
けれども額には表情筋はありません。
他の部位とバランスを取るようにして、テンションがかかっているのです。
そのため、目もとの表情などの影響を受けやすいのです。
目を大きく見開いたり、まゆげを上げるクセがある人は要注意。
マスカラを塗ったりアイラインを描くときなど、メイク中のなにげない仕草でも、
それが毎日繰り返されれば シワになります。
メイクに夢中になると気付かない人、実は多いんですよね。
あと、なんでか関係ないはずなのに鼻の下が伸びてしまう人、いますよね（笑）。
メイク中、チラリと鏡を見て、おでこをチェックしてみて下さい。
なんなら、鼻の下も。
まぶたを開けるときにまゆが連動し、
目を開ける度に必ずおでこにしわが寄ってしまうタイプの人も気を付けて下さい。
また、顔の肌は頭皮とつながっているので、
おでこにシワが出来ているなら、頭皮もたるんでいるとも言われています。
眉間のしわは、もともと皮膚が薄い部位である眉間が、
幾度も表情によって同じ部分にしわが寄せられることが原因で、
肌に「よれ」が生じ、深いしわとなります。
視力が悪い人など、目を細めるクセがあるとできやすいですね。
あとはいつも悩んだり困ったりイライラしていると、みけんにしわが。
精神的にもよくないですよね。
表情の影響をうけやすい額や眉間は、筋肉をリラックスさせ、
緊張を取除くことが必要。
女性なら、やさしい表情でいることが必要不可欠です。
そういう私も部下に怒（らされ）ることが多く、
思わず眉間に力が入ってしまうことが多々ありますが…。
日常生活でどうしても眉間にしわをよせるクセがある人は、
手術用のテープを眉間にＸ字にはりつけ、
無意識のときでもしわがよらないようにする、という方法も。
おでこには貼るだけのケアシートやテープも売られています。
しわの出来やすい部分に貼ると、筋肉をリラックスさせることができるとか。
ドラッグストアや通販で探してみては。
シャンプーをする時は、頭皮をやさしくマッサージするなど、
おでこから繋がる頭皮のたるみにも気を使ってあげましょう。
額と眉間にはストレッチも効果的。
まず、2秒間かけてゆっくり眉を上げ、目を見開き、そのまま５秒間キープ。
そして５秒数えながら、ゆっくりと元に戻します。
次に、５秒間かけて目を細め、
眉間を意識してしかめっ面の状態でそのまま５秒間キープ。
今度は目を細めたままゆっくとり眉を上げ、５秒間キープします。
最後は５秒間かけて徐々に元の表情に戻していきます。
ゆっくりと、しわが気になる部分に意識を集中して行いましょう。
もともとみけんにしわが寄っているという方も多いはず。
手軽なヒアルロン酸注入やボトックス注射でも改善でき、
おさらばすることも可能ですよ。
(ヒアルロン酸やボトックスについて>>>)