しわの原因はさまざま。
しわの深さと同じくらい、その原因は深いもの。
原因を知ることは改善につながりますので、ここできちんと知っておきましょう。
まず、そもそもシワができてしまうのはコラーゲンやヒアルロン酸が減少するから。
お肌の弾力やハリを保つための成分が、
年齢や外的要因によって減ってしまうことが元凶なのです。
主なものに紫外線があります。
コラーゲンやヒアルロン酸などは、とても紫外線に弱いもの。
紫外線はさらに、肌自体を乾燥させてしまう要因にもなります。
肌が乾燥すると、角質層が剥がれ、ひび割れとなりひび割れた部分の隙間から、
水分や保湿成分が どんどん奪われて行ってしまうのです。
そうなってしまうと、肌は弱くなり、硬くなり、弾力もなくなります。
そうやってしわが形成されてしてしまうのです。
年齢とともに重なった皮下脂肪の重みによる肌への負担や、
筋肉の衰えも悪化させてしまいます。
また、無表情で表情筋を使わないと、筋肉は衰えてゆき、シワやたるみに。
表情筋は使うことでバランスを保っています。
豊かな表情は若さの秘訣だったりするのです。
そのほか、皮膚をこすったりして刺激を与えると、しわができやすくなります。
特に目もとはこすりすぎると危険です。
顔のお肉の増減によっても肌はかわってきます。
年齢とともに顔がやせ、しわっぽくなっていく人もいれば、
逆に皮下脂肪が増えて肌に 負担がかかってシワができる人もいます。
40代にもなると、女性は卵巣機能が衰え、卵胞ホルモンの分泌量が減り、
肌の老化に追い討ちをかけ、シワもますます増えやすくなってきてしまいます。
でも、ホルモンの分泌を自ら促すことも、実は可能。
食べものでは山芋や大豆が効果的とされています。
それから、好奇心旺盛だったり、運動をしていたり、
幸せオーラが出ているひとはシワも少ないと思いませんか？
そう、日常生活もホルモンに影響、シワにも影響するのです。
趣味をもったり、アロマで癒されたり、何かに感動したりすることも
卵胞ホルモンの分泌を助けます。
恋をすることもまたしかり。
そりゃ、嫌というほど一緒にいるご主人にまた恋をするのは難しいかもしれません。
アイドルや小説の登場人物だっていいのです。
大きく言えば要はときめきの減少も、シワの原因になっているんですね。
そういえば、韓流スターを追いかけている友達もしわが少ないような気がします！