顔の老化も体の老化も、下半分から始まるというのを聞いたことがありますか？
いつの間にか走るのがつらくなっていたり、
なかなか足のむくみが取れなかったり。
意外と腕や手の筋肉は衰えていなくて、
重いものを持ち歩いたりするのに若い頃より慣れてたりするんですよね。
顔の方は、口角が下がってきちゃったり、
ほうれい線がしっかり出ているとなんだかとっても 老け込んで見えます。
昔テレビでよく見た女優さんで、40代かな、と思ってた人がいました。
でも実はその方、30代前半で、原因はたぶん…
口角が下がっていて法令線がしっかりついていたから だと思うんですよね。
と、いうことで、私は体＆顔の下半分を重点的に、
アンチエイジングにせっせと取り組んでまいりました。
老化を食い止めるのにいちばん大切なのは、よく動かすことだとか。
体は年とともに体力が落ちてくるから、動かさなくなるのは必然的ですよね。
顔も、子どものときからの経過を見てみると、
笑ったり泣いたり怒ったりすることがなくなって
（というか、あまり顔に出さないようになって）、
どんどん表情がなくなっていっている気がします。
私はそんな老化を食い止めるべく、体のメンテナンス、がんばってます。
スポーツジムに通い、ヨガと筋トレを週三日ペースで、
そして２週間に一度は加圧トレーニングを。
ヨガは本当に気持ちがいい！
プロポーション維持のためっていうより、
仕事の疲れを癒すためにやっているような感じですね。
でもそれがすごくいいみたい。体も昔より柔らかくなってきました。
筋トレはちょっとツライけど、パーソナルトレーナーがいるからサボれない…。
でも筋肉量が増えて、太りにくくなったかも。
加圧は友達と一緒に通っていて、お互いに励まし合ってがんばってます。
顔には、30歳を過ぎたあたりから、
しわやたるみにも効くスキンケア用品を使うようになりました。
そして毎日お風呂につかりながら、リフトアップ体操とか、セルフマッサージ。
でも、顔の下半分の老化はなかなか改善できず、
気がつけば気にしていなかった目元にもしわ＆たるみが！
そうなんですよね。
顔の老化は体よりも如実にあらわれるんです。
自分ではどうあがいても改善できないって、気がつきました。
スキンケアや体操やマッサージのおかげで、しわやたるみが増えることはなかった、
と思ってますが、もともとあったしわやたるみはなくならなかった…。
そんな私のしわ＆たるみをビシッとなかったことにしてくれたのは、
結局美容外科の治療でした…。
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